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苹果包装纸厂家鼓励苹果带皮吃

点击次数:   更新时间:17/10/25 14:13:10     来源:关闭
   有很多朋友在吃苹果的时候会习惯性将皮削掉,只吃里面黄澄澄的果肉。实际上,在大家不知道的情况下,削皮就是削掉了很多营养,苹果包装纸厂家鼓励大家苹果还是要带皮吃。
  1、苹果皮具有防癌功效。苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物,这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长,也可杀死癌细胞。
  2、苹果连皮吃保护记忆力。苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与老年痴呆症等退化性疾病有关的大脑组织损伤,因而有助于保护记忆力。
  3、苹果连皮吃保护肺脏。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃五个苹果可以改善肺脏功能。
  4、苹果皮中维生素较多。中等个头苹果的皮中含8.4mg维生素C和98IU的维生素A。削皮之后,苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4mg和61IU。
  5、苹果皮中膳食纤维较多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4g。而削皮后,苹果肉中的膳食纤维仅为2.1g。
  6、苹果包装纸厂家还为减肥的朋友们带来福音,每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。
  由此可见,苹果皮中的营养物质还是十分丰富的。苹果包装纸厂家也知道,一次两次感觉不出来,时间长了,营养物质就会在体内潜移默化对身体机能起着重要作用。
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